多学一个知识点

　　——钙片补钙“请理性”

　　补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的年人主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。才需九游如果无法做到均衡膳食，补钙饮食中钙的中老真假终结站供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。年人

　　但要注意，才需钙片补钙时，补钙选择普通钙片即可，中老真假终结站九游每片200～400毫克为佳；选择添加维生素D的年人钙片；餐时服用为好，吸收效率较高，才需也相对不容易造成胃肠不适；消化不良、补钙胃酸过少的中老真假终结站人，最好选择有机酸钙；不要在服用铁、年人锌等制剂的才需同时服用大剂量钙片。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·樊维秋死刑！珠海驾车冲撞市民重大恶性案件一审宣判
• ·客似云来！英德红茶在农交会上定单不断
• ·夏日高温难耐，“泳”往直前觅清凉，go go go！
• ·未来一周有两次降水历程！梅州启动防汛IV级应急照应
• ·创历史新高！广铁今年累计发送旅客突破6亿人次
• ·梅州市做作资源局党组成员、总妄想师黄星辉接受纪律魔难以及监察审核
• ·倒计时1天！@大湾区，2024年脱贫地域“土特产”约定你！
• ·在冬季如何防滑？不慎跌倒，如何正确处理？
• ·连续六个月保持两位数增长！1—11月梅州进出口总额同比增长16.8%
• ·国家发展改革委部署全方位扩大内需等明年重点工作
• ·​留意绕行！G78汕昆高速往汕头倾向畲江至附城路段实施交通操作延期
• ·降低市场成本！上交所、深交所发布2025年部分费用减免措施
• ·2024年广东进出港船舶652.5万艘次，同比呈增长态势
• ·加力提速匆匆睁开！逯峰在全省现场会上陈说汕尾增长“百万万工程”成果
• ·截至10月底，全国脱贫人口务工就业总规模达3307.9万人
• ·“薯”来宝！2024广东薯业全财富链相助大会12月11日约定你